Los peligros del sedentarismo…
Pasarse la vida tumbado frente al televisor o la computadora podría tener consecuencias dolorosas, más allá de los kilos de más.
Un equipo de científicos australianos concluyó que la inactividad perjudica los músculos en los que se apoya la columna vertebral, causando un dolor tan intenso como el de un traumatismo.
Esta podría ser la razón detrás del dolor en la parte baja de la espalda, un mal para el que los médicos generalmente no pueden encontrar explicación.
Muchos estudios han sugerido que el dolor de espalda surge cuando los músculos que mantienen las vértebras dejan de trabajar.
Un fuerte dolor aquí…
Los científicos de la Universidad de Queensland monitorearon a 19 hombres jóvenes que se quedaron en cama durante ocho semanas.
Utilizando resonancias magnéticas, los médicos descubrieron que después de las ocho semanas los músculos que sostienen la columna vertebral se volvieron inactivos.
“Este el primer estudio que sugiere que estos músculos que protegen la columna se apagan” con la inactividad, explicó Julie Hides, una de las investigadoras.
El problema está en que no basta con caminar o hacer ejercicio para reactivar los músculos.
A muchos de los participantes del estudio les ha tomado más de seis meses recuperarse, a pesar de que han hecho ejercicio.
Robert Moor, del Centro para la Investigación de la Columna Vertebral en Adelaida, Australia, concluyó que “los huesos y los tejidos blandos necesitan de esfuerzo físico para mantener la vitalidad”.
BBC World Service
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